むくみ対策に加えて、水分補給の重要性とは?

アロマトリートメントサロン夢香

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むくみ対策に加えて、水分補給の重要性とは?

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2020/12/19 むくみ対策に加えて、水分補給の重要性とは?

当サロンの施術後には、「水分補給をたっぷりして下さいね~」
と毎回お伝えしています。

他のリラクゼーションサロンでも同じ事をよく言われると思いますが、
なんで施術後の水分補給が大事なのか?

 

筋肉をほぐし、リンパもしっかりと流した後は、
今までに身体に溜まっていた老廃物がいっぱい流れ始めた状態になります。
その老廃物を外に排出してくれるのが水分(汗や尿)なのです!
折角流れ始めた老廃物も、外に出ていかなければまた溜まってしまいますよね?
なので、施術の効果を最大限上げる為にも、施術後は特に水分補給が大事です!

 

「普段からコーヒーいっぱい飲んでるから水分補給はバッチリだな」
と思われた方。それはダメな可能性があります(;´∀`)

 

コーヒーやお茶等にはカフェインが含まれている物が多く、
カフェインは利尿作用を高くする事で良く知られています。
「尿がいっぱい出るなら良い事じゃん!」と思ってしまいますが、
カフェインでは利尿作用が高くなりすぎて、老廃物よりも先に水分だけ外に出してしまいます。

 

施術後に飲むのであれば、
ノンカフェインの物か普通のお水。
が良いです(`・ω・´)
ちなみに当サロンではノンカフェインのルイボスティーをお出ししています!
美容や健康でおススメなのですが、苦手な方が多いのがちょっと残念です(笑)

 

空気が乾燥している事で、知らないうちに身体が水分不足になりやすいこの時期。
意識して水分を取って、老廃物を排出しやすい体質を作っていきましょう!(`・ω・´)ゞ

 

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